efektywność

Podejmij wyzwanie i zastąp stare, złe nawyki, tymi które dają Ci jakąś wartość. Uwolnij się od social media i bezmyślnego scrollowania feeda

Skup się tylko na jednej rzeczy! Jak to zrobić? 8 sprawdzonych sposobów od Lecha Kaniuka, które pomogą Ci skupić się na w danym momencie tylko na jednej rzeczy.

To jest możliwe! Może nie w tak łatwy sposób jak myślisz, ale dzięki optymalizacji pewnych innych działań, jesteś w stanie wygospodarować dodatkową godzinę w ciągu doby

Zdarzyła Ci się kiedyś sytuacja, że siedzisz w biurze, pracujesz w totalnym skupieniu nad mega ważnym zadaniem i nagle…

To podobno najprostsza, najbardziej banalna a jednocześnie skuteczna metoda na poprawę koncentracji. Zobacz w jakiej formie ja korzystam z techniki pomodoro, w jakich blokach czasu pracuję i jak osiągam stan flow.

Czasu nie da się rozszerzyć, wydłużyć, rozciągnąć. Nie mam na to rozwiązania. Pokaże Ci kilka sposobów jak można sobie zoptymalizować czytanie, poukładać plan dnia i wyrobić pewne nawyki.

Po prostu dam Ci listę rzeczy jakie możesz zrobić, by uwolnić się od ciągłego zerkania na telefon. Część z nich sam wypróbowałem, niektóre dopiero będę :)