Dziś o technice znanej, choć rzadko stosowanej mimo, że bardzo skutecznej.
Chodzi o Pomodoro, które pomoże nam wpaść w stan flow, pomoże rozpocząć realizacje zadania i utrzymać koncentrację.
Idea jest taka, by pracować w blokach, po 25 minut i zrobić sobie 5 minut przerwy
Dokładne, teoretyczne informacje znajdziesz tutaj: francescocirillo.com/pages/pomodoro-technique
Ja Pomodoro dostosowałem nieco do swoich potrzeb
i dokładnie to opisuję.
Co oprócz zegara?
Ważne jest jeszcze przygotowanie środowiska pracy, usunięcie rozpraszaczy i robienie sobie przerw.
Wersję tekstową tego podcastu znajdziesz na dominikowski.com.pl
Jeśli uważasz, że ten odcinek, był dla Ciebie przydatny,
to śmiało zasubskrybuj mój podcast w swojej aplikacji 🙂
Moje 7, najlepszych, sprawdzonych
sposobów na efektywną pracę zdalną
Do wdrożenia jeszcze dziś!
